Karate Lernen

Karate lernen zu Hause

 

Trainingseinheit

Aufwärmen vor dem Training

Trainer Mert

 

Kata Taikyoku Shodan

Kata Nr 1 für Weißgurte Taikyoku Shodan,
Einmal langsam, einmal schnell
Trainer Mert

 

Kata Pinan Shodan

Kata für Orangen Gürtel Pinan Shodan

Langsam

Trainer Torsten

Kata Pinan Shodan

Übungsteil aus der Kata Pinan Shodan zum orangen Gürtel

Trainer Kurt

Kata Pinan Shodan

Übungsteil 2 aus der Kata Pinan Shodan zum orangen Gürtel

Trainer Torsten

Kata Pinan Shodan

Pinan Shodan zum orangen Gürtel  

Komplette Kata langsam

Trainer Torsten

Kumite und Kihon Kumite

Trainer Torsten

Kumite und Kihon Kumite

Partnerübung

Trainer Torsten

Kata Pinan Nidan

Übungsteil gelben Gürtel

Trainer Kurt

Kata Pinan Nidan

Übungsteil mit Erklärung gelben Gürtel

Trainer Kurt

Schlussfrequenz

Trainer Torsten

Kata Pinan Nidan

Komplette Kata langsam

Trainer Kurt

 

Sokuto Fußstoss

Übungsteil

Trainer Kurt

Mae Geri Fußtritt

Übungsteil

Trainer Kurt

Mawate Wendung

Übungsteil

Trainer Kurt

Kihon Kumite Iponnme

Partnerübung Kumite Iponnme

Trainer Torsten

.

Kihon Kumite Nihonme

Partnerübung Kumite Nihonme

Trainer Kurt

Kata Pinan Sandan

Langsam grünen und blauen Gürtel

Trainer Torsten

Kata Niseishi

Kata Niseishi zum 4. Dan

Trainer Kurt

#bleibgesund

Liebe Mitglieder, angesichts der aktuellen Entwicklungen schließen wir als Vorsichtsmaße den Betrieb vom 13. März bis zunächst einschließlich dem 08. Juni 2020.
Wir bitten um euer Verständnis und bleibt alle gesund. Euer Shindokan Team.
Bei Rückfragen wenden Sie sich gern an Torsten Lewandowski
Shindokan@onlinehome.de
Tel.: 030 335 47 28